Melagrana, frutto dalle mille virtù!

melagrana

Con la sua elegante buccia coriacea e i caratteristici semi rossi e duri dal gusto asprigno, la melagrana è la grande protagonista del mese di ottobre. Ricca di vitamine A, C e del gruppo B e di minerali come potassio e fosforo, la melagrana svolge un’efficace azione antiossidante, è inoltre una grande alleata del nostro sistema immunitario. I benefici di questo frutto sono rivolti soprattutto a cuore e arterie: grazie alla presenza di flavonoidi, la melagrana preserva l’elasticità dei vasi sanguigni, previene le malattie cardiovascolari, favorisce la microcircolazione. La melagrana è molto utile sia per le donne che per gli uomini: da un lato, infatti, grazie agli antiossidanti e ai fitoestrogeni, favorisce la regolazione degli sbalzi d’umore tipici della menopausa e il rafforzamento delle ossa; d’altro canto, stando ad un recente studio, il succo di prostata sarebbe efficace persino contro il tumore alla prostata. La melagrana può essere gustata sotto forma di succo, da bere subito dopo la preparazione, o come  condimento al posto di limone o aceto: depura in profondità, stimola il metabolismo e favorisce la digestione. Meglio di così!

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